博亚体育app-亚搏手机在线登录app-跟您分享最新资讯

♠《博亚体育app》是一个综合的体育直播网站,主要提供足球直播、NBA直播等体育直播,《亚搏手机在线登录app》主推绿色,纯净,安全,便捷的用户体验,力争做用户体验最好的体育直播网

张玉宁回归四周之后可与球队合练

张玉宁回归四周之后可与球队合练

近日,张玉宁来到昆明基地与国安队汇合,见到久未谋面的国安队员,他满脸洋溢着幸福和喜悦,“就是很开心,见到大伙儿也很高兴!”

从一月份做完手术之后,张玉宁已经整整三个月没有和队员们见面啦!经过了在荷兰和北京两阶段的康复训练,张玉宁终于来到昆明红塔基地与球队汇合。对此,张玉宁表示,“现在身体情况挺好的,前一段时间在国外康复,回到国内,隔离14天之后,在一个康复中心也做了一些康复工作,最近康复主要是集中在身体协调性上,然后从健身房转换到场地上面的一些训练,目前情况是两边都要治疗,也都要训练,我的肩部主要还是以训练为主,再加以保护,现在康复情况还是不错的。”

不过,目前张玉宁还无法跟随球队进行合练,体能教练迪米特里给张玉宁安排了专门的恢复训练计划,迪米特里表示:“首先,对于我们来说,队员的回归是一件非常让人高兴的事情,从一月份到现在为止,我都没有见过他,张玉宁整体康复情况非常理想,我们也给他制定了一些跑动、步伐、传球和带球的练习,到目前为止,整体的训练来看是相当不错的。”

根据迪米特里介绍,经过一系列测试和恢复训练之后,预计张玉宁可以在四周之后,加入球队的正常训练,“这是我和张玉宁的第一次接触,我还需要继续了解他的整体情况,这也是为什么我需要给他做一些简单的测试,我们从体能、自身状态上进行分析,得出结论:张玉宁还需要几周的时间,才能够参加合练。在此期间,我们会慢慢地加入一些变向的训练,以提高他的肌肉力量和爆发力,如果他没有任何疼痛的感觉,包括他能够正常完成高强度的个人训练,我认为他还需要四周时间,进行康复。尤其是在体能方面。只有通过一系列的个人训练之后,他才能够参与到全队合练。另一方面,这还取决于球员的自我感官意识,因为在整个康复过程,自我感觉是最重要的。”

尽管目前 还不能够参加的合练,但是能够踏上草坪还是让他很开心,他也期待联赛能够早日重启:“早上第一次踏上草地,做一些慢跑,觉得很兴奋,首先还是希望大家都健健康康,如果联赛能正常开启的话,希望我们能取得好的成绩。”

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注


*