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Tag Archive : 怎么自己练网球

网球技术 – 民福康健康

有很多网球运动员,在平常练习的时候很刻苦很努力,但是到了网球比赛的时候,却往往会发挥失常,是他们的网球技术不到位?还是他们在网球训练中偷懒了呢?其实具体的原因不

网球运动的好处有很多,因此有许多朋友都喜欢打网球,但是网球运动也是需要掌握技巧的,只有提高自己的网球技术动作,才能在比赛中取得胜利,那如何提高网球高压球的技术动

生活中,我们常常会看到很多网球手在练习网球,在网球运动中,掌握网球技术是非常重要的,很多人总是在单手反拍抽击球动作上打不好。那么,造成这种状况的原因是什么,又该

随着人们对网球运动的了解,越来越多的人开始重视网球技术的掌握了,其中网球削球技术是比较难的一项,很多人都不能完全的掌握这项技术。那么大家知道什么是削球技术?怎么

对于一位网球选手来说,掌握网球技术是很重要的,其中,网球截击技术是必不可少的一门球技。在打网球的时候我们应该把握时机充分利用这门技术,让自己掌握球场。下面我们就

网球运动越来越受到人们的欢迎了,很多人都开始练习网球技术,学习打网球。发球是一顶比较难掌握的技术,因为发球时动员的身体部位较多,动作幅度较大,需要肌肉的协调程度

在网球运动中掌握网球技术才是最重要的,好的技术能帮助你更好的打网球,那么大家知道怎么在网球运动中反手抽球吗?坚持打网球的好处又有哪些?如果大家想多了解这些网球知

随着人们对网球运动的了解,对网球技术的要求也越来越高了,即使这样,还有很多朋友没有很好的掌握到网球的技术,本文主要为大家介绍网球切杀技术,及打网球高压球技术,下

大家都知道网球技术有很多,如果你想成为网球高手,那么你就要学习网球技术,灵活运用,其中网球发球是比较重要的一项。本文主要为大家介绍切削发球与挥拍速度技术,及打网

儿童坚持打网球的好处有很多,打网球能够促进儿童的消化能力,促进能量消耗,还能锻炼身体,增强体质。想要打好网球首先就需我们掌握网球技术,本文主要为大家介绍网球挥拍

网球运动在日常生活中并不常见,但由于坚持打网球的好处有很多,因此有许多人喜爱这项球类运动。对于初学者来说,了解并掌握网球技术是很重要的,尤其是网球反手击球技术。

相信喜欢网球运动的朋友都会努力学习网球技术,争取提高自己打网球的水平吧!网球双打接杀球在网球技术中是比较重要的一项,很多新手打网球都不能掌握这点,下面我们就来了

随着人们对球类运动的了解,越来越多的人喜欢上网球运动,想要打好网球,就需要我们掌握好网球技术,其中打正手高球有相当的难度,下面介绍5条改进的方法,帮助大家掌握握

在网球技术中,网球截球技术是很重要的一项,只有学会截球,才能减少对手进球的机率。除此之外,网球拍的选择也是很重要的,好的网球拍更有利于我们打球哦!本文主要为大家

值得我们学习的网球技术有很多,其中网球过顶回击就是必须掌握的一项。打网球的好处有很多,坚持打网球能让你拥有好身材,那我们应该怎么做呢?今天就跟大家分享过顶高球的

十个诀窍助网球初学者突飞猛进

尽快提高自己的技术水平是一个网球初学者多么渴望的一件事情,其实,学习网球也有很多小窍门,想很短的时间内上手网球并不难,只要你坚持做到如下内容,网球技艺必将突飞猛进。

3、动作的美感很重要,力求把动作做得华美、流畅,不要僵硬,更不要勾头缩颈;

10、最后,请教一些周围的前辈,买把适合你的好拍子,它会给你回报的。(郑金寿)

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要想快速提高网球水平这些技巧不可少

许多已经熟练掌握网球技巧的网球爱好者,往往在想要进一步提升网球技术的时候,遭遇到难以逾越的瓶颈期,尤其是在练习双打比赛的时候,这个时候就算是再怎么努力训练,也很难取得想要的突破了。大家都知道一旦运动进入瓶颈期,除非利用恰当的方法,不然很难取得进步。那么怎么样才能练好双打比赛,有效突破网球运动的瓶颈期呢?下面让我们一起来学习一下提高网球水平,迅速通过瓶颈期的方法,这样我们的双打能力会提升很多。

双打,顾名思义就是两个网球运动员协同比赛的网球赛事了,这种赛事最重要的肯定是合作的默契,所以首先要增强我们的团队精神,要把每一个球都与搭档协同完成,把球场当成两个人的舞台。所以在这种比赛中,也要懂得树立良好的心态,不要急于去炫耀自己的技术,而是要多了解自己搭档的球技和特点,多在练习中与搭档磨合沟通,这样在比赛中双方能够更加清楚彼此的比赛特点和性格,打造一个更加紧密的组合。尤其要注意的是,在比赛中,要注意和搭档彼此之间多鼓励,而不是互相指责,学会肯定和奖励的沟通方式,用安慰和支持去提升两个人的综合实力。

在网球双打比赛中,要注意的一点是保护好中路。对于双打比赛来说,中路既是弱点也是突破口,所以中路是比赛双方失误比较多的地方。也就是说,在比赛中一旦找到中路的机会一定要把握住,而遇到中路的危机也一定要想办法化解,不然对方很可能就会得分。中路意识是很重要的,一定要提前做好准备。

要想打好双打,还要注意提高自身的预判能力。提前看破对方的进攻意图,不但能解决中路防守的问题,也能提前动作把握击球的最好位置。要想提高预判能力可不是那么简单,这就需要你在平时多多练习,通过大量的实战经验提高自身对比赛的理解能力,通过对手击球的位置、角度等来判断球的运行轨迹。

最后一点要特别注意,就是预判到对方的回击轨迹之后,要与搭档一起动作起来接球。 只有这样才能更好的发挥两个人的综合能力,有效保护各个角度的击球,特别要注意保护中路。返回搜狐,查看更多