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Tag Archive : 网球肘真的治不好吗

网球肘怎么自己治疗看看中医的治疗方法

网球肘是指手臂的肘关节外侧根部的肌腱受到损害而引起了发炎,大部分网球肘的患者都是过度的使用了手臂力量,重复同一个动作从而造成了肌肉的拉伤或者是肌肉发炎酸痛,一般情况下,网球运动员患此病的较多,因此也就得名与网球肘。这时候可以外敷一些中医膏药会相对比较好一点,比如使用古顺敷堂网球肘贴中药膏药治疗效果会更加好。 贴膏药比起内服药是没有副作用,一般的内服药吃下去一定要经过肾脏、肠胃等人体器官,所以会对内脏有一定的刺激作用。时间久了,就会使人的内脏功能受损。而膏药是贴在皮肤表面,通过透皮吸收,直达患处,并不需要肠胃的作用来达到药效,因此,贴膏药对脏器不会造成伤害而且效果还好。

1.握力: 可用橡皮球等物品,一般大约需要3~5分钟,每天3次,时间和次数可以逐渐增加,但是不要一次过于长。伸肌牵拉: 伸肘屈腕牵拉,在最大程度保持5个数,重复10次为一组,每天3组。

2、伸腕练习:开始重量1-2磅,最大程度时保持5个数,重复10次为一组,每天3组;逐渐增加重复次数,至30次时增加1磅重量,而减少重复次数至10次,再逐渐增加重复次数,如此往复。

3、上肢回环法:直立位,两足分开同肩宽,健侧手叉腰,患侧手握拳,整个上肢在外侧做顺、逆时针方向抡臂划圈的回环动作,由小到大,由慢而快,反复多次。

4、摸壁压肩法:患者面对墙壁,两足分开站立,用患侧手扶墙壁,逐渐向上摸,至最高时做压肩动作,并可以用健侧手放于患侧肩上辅助下压。反复多次。

(5)前臂旋转法:患者取立位或坐位,屈肘90°,掌心向上,做前臂旋前、旋后动作,反复多次。亦可握拳旋前,松手旋后。

1、 另外还应该注意,其实网球肘是慢性疾病,发生之后是需要进行治疗的。可采用针灸给予治疗,能够促使局部循环加快,还能够减缓疼痛。除此之外,建议平时多补充维生素,适当对患处进行按摩。

2、 网球肘出现之后,最好是停止使用肘部,手腕部位也不要太过频繁的活动。为了缓解不适,可以采用物理疗法,比如可以用热水袋或者是热毛巾做热敷。如果病情比较严重,去炎舒松在疼痛处注射治疗有一定作用。

3、 其实网球肘并不是打网球的人才会得,打羽毛球的朋友,或者是喜欢打乒乓球的朋友也有可能患上这种毛病。还有一些喜欢操作电脑,或者长时间从事机械修理工作的朋友同样会出现这种问题。返回搜狐,查看更多

治疗网球肘的有效偏方

网球肘是过劳综合征的典型症状,很多的羽毛球运动员、家庭主妇、木工等都很容易患网球肘。在出现了网球肘以后患者最明显的症状就是会感觉疼痛,特别是在前臂,疼痛的感觉就特别明显了。在网球肘治疗方法中并没有偏方一说,就算有偏方方法,但也并不能有效的治疗网球肘,还是要靠专业方法治疗网球肘。

1、出现了网球肘治疗一定要根据患者具体的情况进行治疗,治疗的目的就是减少和消除疼痛的症状,还有就是要避免出现复发。患者可以外敷古顺敷堂网球肘贴彻底治疗,纯中药配方。不只是表面的缓解病情,而是从根本上对病情进行治疗,达到治愈网球肘的效果,并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。而且由于中药的副作用比较低,所以很适合网球肘患者使用。

2、 症状不是很严重的患者可以选择进行非手术的治疗,比如是冰敷和热疗,还有可以进行牵拉治疗,一般在急性疼痛消失以后选择这个治疗的方法。如果是特别严重的疼痛可以服用一些阿司匹林类的止痛药缓解疼痛。西药虽然副作用比中药要大一些,但是治疗网球肘见效的速度也比较快。快是虽快,但是药效过了之后就又疼痛了。西药只能缓解,并不能根治。网球肘患者如果想用药来治疗,那么一定要在专业的医师指导下进行,如果私下吃错了治疗网球肘的药,就有可能会导致网球肘变得更加严重。

3、 手术治疗是针对网球肘晚期和进行了正规保守治疗半年到一年症状任然很严重的患者。现在手术治疗一般都是使用微创的手术,创伤面不大,对患者的影响不会很大,患者不要有什么顾虑的。

一旦确定是网球肘就要进行很好的康复治疗了,但是有一点要注意,一定要到正规的医院治疗,以免因为错误的治疗给患者留下不好的后遗症。平时患者还可以使用护腕等对手肘进行保护。返回搜狐,查看更多

网球肘到底能不能治好

网球肘这个病是一个高发病,在发病之后患者如果没有及早进行治疗的话,就会变得越来越严重,同时也会导致治疗的难度增大,很多的患者在发病之后备受这个病的折磨,心中也常常带着疑问,就是网球肘能治好了吗?

网球肘这个病的患者发病初期,患者会觉得自己的肘关节十分酸痛,并且也会在劳动的时候使不上力气,手在疼痛的时候不能用力,比如说拧湿毛巾,提水壶等一些简单的活动会引起着这个病的疼痛加剧。一般来说患者发病之后严重的类型在伸手指,伸手,拿筷子等小动作都是问题。还有些患者在下雨天都会加剧疼感。

网球肘这个病在中医方面属于伤筋动骨导致的肘痛。轻度的患者在发病之后就可以使用一些药膏。常见的药物比如古顺敷堂网球肘贴,它的药物成分可以为人体起到消炎止痛,理气行血的作用。能够有效的治愈网球肘症状,是目前看来最可观的选择。但是患者在发病之后千万要注意,治疗的过程当中不能大剂量使用消炎类药物,防止副作用和治疗效果适得其反。

网球肘的患者为了尽快康复需要改变、调整、注意饮食,比如在平时生活当中多吃含微量元素多的食物,同时还需要多吃一些动物肝脏,海带,鸡蛋,绿叶蔬菜和面粉等等。保证足够的维生素就可以加快组织的修复,同时还需要注意忌吃油腻,煎炸的食物。

握力连续:在锻炼的时候患者可用橡皮球等物品,一般具体的锻炼大约需要3~5分钟,每天患者需要3次,时间和次数患者在具体的锻炼时可以逐渐增加,但是需要注意的就是不要一次过于长。

伸腕练习:这种锻炼的方法开始需要进行重量1-2磅,最大程度时患者需要注意保持5个数,一般来说在锻炼的时候重复10次为一组,每天3组;在锻炼的时候需要患者逐渐增加重复次数,至30次时增加1磅重量,同时还需要患者减少重复次数至10次,再逐渐增加重复次数,如此往复。

网球肘的患者只要在发病之后每天做一点适量的运动,根据自身的情况活动活动筋骨,同时在医生的指导下做一些辅助按摩。在平时患者还需要多注意休息,减少体力劳动,尤其是提拉中午,同时保持心情舒畅,相信经过一番治疗,一定可以恢复健康的体魄。返回搜狐,查看更多